女人喝啤酒的好处和坏处是什么 女人喝啤酒对身体的好处和坏处

　　啤酒是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，其酒精度数比较低，一般健康人群都可以喝，女人也能喝啤酒。那么，女人喝啤酒的好处和坏处是什么？女人少量喝啤酒是有好处的，但是过量喝则会危害身体健康。下面，我们就来了解下女人喝啤酒对身体的好处和坏处。

　　女人喝啤酒对身体的好处和坏处

　　一、女人喝啤酒对身体的好处

　　1、提神：啤酒含有大量的有机酸，具有清新、提神作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，促进肌肉松弛。

　　2、助消化：啤酒主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，增进胃液分泌，提高其消化吸收能力。

　　3、利尿：啤酒加快人体的代谢活动。

　　二、女人喝啤酒对身体的坏处

　　啤酒，又叫液体面包，过量摄入容易使身体能量过剩，进而导致肥胖，还会损害肝脏和肾脏、影响心血管健康。而且啤酒中的酒精也会麻痹神经，降低大脑的反应速度，降低食欲。因此，啤酒不能多喝。

　　另外，女人喝啤酒也要根据自身情况合理选择，胃炎、肝病、痛风、糖尿病、心脏病、泌尿系结石和溃疡病患者不宜饮啤酒；大量喝啤酒会导致肥胖(啤酒肚)，并对肝脏、生育等方面有很大影响，甚至会导致癌症。

　　女人喝啤酒一次喝多少合适？

　　根据《中国居民膳食指南》，女性喝啤酒不能超过450毫升（一小瓶）。啤酒的营养价值虽高，但是过量饮用反而不利于身体健康，因此女人喝啤酒一定要控制好用量，不宜多喝，也不能经常喝。

　　上述内容就介绍到这里，对于“女人喝啤酒的好处和坏处是什么？女人喝啤酒对身体的好处和坏处”的内容大家了解清楚了吗？女人还是尽量少喝啤酒，其它酒也一样少喝，以免饮用不当而危害到身体健康。